对大多数学生来说，进入大学或研究生院会带来新的压力 需要改变优先顺序. 随着你学习的进步，或者开始学习 展望毕业后会发生什么，新的压力源仍然会出现. 为了… 茁壮成长，重要的是你要练习自我照顾和利用资源 以及博彩网址大全提供的机会.
我们的耶稣会使命召唤我们 看台personalis 或者关心整个人——思想、身体和精神. 你是否需要 临床支持 从训练有素的专业人士， 连通性 还有归属感，或者 精神食粮博彩网址大全有很多资源可以支持你. 下面是一个简短的概述 这些资源，以及保持心理健康和幸福的提示 你在博彩网址大全的时光.
无论你需要什么，博彩网址大全的办公室和个人都可以帮助你. All you 要做的就是问. 我们相信寻求帮助是力量的象征.
发现支持
“心理健康”不仅仅是接受针对心理健康危机的临床干预 和挑战. 它是关于创造一个让你精神健康的环境 体验归属感和幸福感.
当涉及到我们的心理健康时，我们每个人都处于不同的位置 有不同的背景让我们走到这一步吗. 你在做什么来支持他 心理健康? 你正在发展生活技能并与他人建立联系吗 你可能会在危机中更好地寻求帮助? 寻求帮助和支持 来自他人可能是我们最大的挑战，但也是我们工具箱中最好的工具. 你不能 如果你不先照顾好自己，就开始帮助别人吧. 下面的列表可以 帮助你思考维持一个强大的心理健康支持系统的方法.
- 实践自我保健
- 进行冥想、祈祷和正念
- 试着保持一个稳定的睡眠时间表
- 饮食均衡，多喝水
- 参加现有的培训，如心理健康急救(MHFA)， EverFi在线模块 或Step UP! training
- 教育工作坊、辅导及/或庇护十二世纪念图书馆服务
- 与家人、朋友、导师或其他值得信赖的人谈谈你的感受
- 参与同伴导师和项目，如住校顾问，比利肯健康 大使、同侪导师、彩虹联盟或学生会 (SGA)
- 联系你的学术顾问
- 参加团体治疗的机会
- 访问支持资源，如 多样性和创新社区参与司, LGBTGIA *资源, 平等机会办公室和教育法第九条 and the 教务长 office
- 请致电公共安全:314-977-3000
- 拨打911
- 去医院寻求治疗
- 如果你或你认识的人现在需要支持，请拨打或发短信988联系自杀 和危机生命线，或访问 988年的生命线.org 在网上与某人聊天
扩大资源以支持学生的心理健康和福祉
除了校内的健康诊所，学生们现在还可以全天候与护士交谈 讨论医疗和行为(精神)健康问题，获得自我保健建议; 或者要求与医疗保健提供者进行远程医疗预约. 你可以访问这个 从国内任何地方提供的服务，例如在国外旅行或居住时 在密苏里州的暑假或寒假. 注:此服务不适用于学生 在马德里，或者在国外学习.
护士分诊线
护士咨询热线，为需要立即提供医疗或行为咨询的学生 健康问题. 这项服务可以通过拨打学生健康中心24/7/365提供 (314-977-2323)，然后按9号选项直接接通护士.
在线医疗和行为健康远程医疗预约
无法预约大学心理咨询中心的学生 或学生健康中心，或更喜欢方便的远程医疗 预约，将能够安排预约充分照顾使用此服务. 白天、晚上和周末都可以预约.
为有特殊问题的学生提供的校园资源
博彩网址大全致力于将多样性、公平和包容作为价值观的根基 依纳爵的灵性. 我们的学生渴望建立一个没有负担的社区 通过歧视和压迫，同时推进依纳爵的教育理念 整个人. 因此，我们为有特殊需求的学生提供以下资源 关注和需要.
学习的机会
我们都在心理健康和幸福的旅程中，我们都在继续 成长和学习. 以下是可以帮助你提高自我护理能力的关键资源 或者在别人需要帮助的时候发现并介入.
| 心理健康模块 | 本课程帮助学生应对压力源和情感挑战 大学生活. |
| 心理健康急救 | 一个以技能为基础的培训课程，教参与者如何应对心理 健康和药物滥用危机. |
| Ask. Listen. Refer. | 为博彩网址大全的学生、教师和工作人员提供在线自杀预防培训. ALR侧重于自杀的风险因素、保护因素和警告信号 为有需要的人提供帮助. |
| Step UP! 旁观者培训 | 亲社会行为和旁观者干预计划，教育学生成为 主动帮助他人. |
| 健康报告 | 由校园娱乐和健康团队提供，以教育和提高各种意识 话题包括酒精 & 其他药物，心理健康，自杀预防，性 攻击预防，以及更多! |